A população idosa aumentou substancialmente nas últimas décadas e a expectativa de vida continua crescendo a cada dia. Mas, tão importante quanto viver muito é ter boa saúde, qualidade de vida e autonomia para realizar as atividades diárias.
Para ter um envelhecimento saudável é preciso investir no ganho de massa magra desde a juventude, que é quando temos alguns hormônios envolvidos no processo de anabolização em maior quantidade. Quando praticada regularmente, a musculação para idosos também ajuda no controle de diversas doenças, como as cardíacas, osteoporose, diabetes e artrite.
A perda intensa de massa muscular associada ao envelhecimento é chamada de sarcopenia. Esse processo ocorre com o avançar do tempo e atinge principalmente pessoas a partir dos 60 anos, em atividade física regular, impactando sua qualidade de vida. A musculação na terceira idade deixa os músculos mais fortes e ágeis, contribuindo para que o idoso se mantenha ativo e independente.
A musculação é um exercício físico capaz de proporcionar efeitos significativos sobre a massa muscular, por isso ela vem ganhando destaque por trazer benefícios de grande valor para a saúde física, mental, e social da pessoa da terceira idade.
Contudo, nem sempre um idoso consegue fazer um treino muscular efetivo, devido a problemas degenerativos como artrose, osteoporose, sarcopenia, entre outros.
A boa noticia é que hoje em dia existem tecnologias como o CM Slim, um equipamento não invasivo destinado a trabalhar o músculo de forma eficiente. Para tanto, ele usa a tecnologia HI-EMT (treinamento eletromagnético muscular de alta intensidade), que reeduca e fortalece a musculatura.
Uma excelente tecnologia que contribui na reabilitação e fortalecimento dos grupos musculares mais importantes, melhorando a qualidade de vida ao otimizar atividades rotineiras, como subir escadas e agachar para pegar algo no chão, caminhar, levantar da cama etc.
O tratamento é confortável, rápido e, principalmente, o resultado é visível desde as primeiras sessões.
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